If you put your psyche in motion it will heal itself.
Movement is the medicine.
Each of us has the power and responsibility to heal ourselves, to be our own medicine man or woman.
Awakening our innate powers of being, loving, knowing, seeing and healing involves ongoing work at all levels and in all dimensions of our self.
In your deepest center, you are the stillpoint.
You are the rhythm beyond stillness, the feeling beyond compassion, the sexual energy beyond celibacy, the life force beyond death, the vibration beyond inspiration.
The moving center is within you.
– Gabrielle Roth
WAT ZIJN DE 5RITMES®
De 5Ritmes zijn ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het is een dynamische en expressieve meditatieve dansvorm die streeft naar heelheid van lichaam, hart en geest.
Deze dansvorm wordt gegeven in een wave, een golf die begint met flow om dan over te gaan in staccato, chaos, lyrisch en te eindigen in stilte.
Flow is het ritme van de kracht van aanwezig zijn, voeten volgen, aarde, vloeiende stromende beweging, thuis komen in je lichaam, inademen, ontvangen.
Staccato is het ritme van de liefde, je bekken, je vuur wakker maken, je hart dat wordt gedragen en gevoed door je vuur, begin en einde, focus, duidelijk, expressie, structuur, zuiver, uitademend, gevend, beschermend.
Chaos is het ritme van de kracht van het weten, hoofd leegmaken, water, loslaten, overgave aan de beat van staccato en het vloeiende vrouwelijke.
Lyrisch is het ritme van de kracht van het zijn, van ons creatieve zijn, handen, lucht, licht, ruimte, gewichtloos.
Stilte is het ritme van de kracht van heling, van heelheid, eenheid, adem, bewust aanwezig in het hier en nu.
_______________
Jouw eerste les: Maak via mail een afspraak om even telefonisch kennis te maken, en vragen te stellen.
Mijn mailadres is:
Waar houden we rekening mee? We hebben respect voor ieders zijn of haar lichaamsgrens.
Hoe jouw beweging eruit ziet maakt niet uit.
Het is een vrije dans waarin je jezelf ontplooit.
Je bent wie je bent in het moment en daarin mag je ontspannen.
En dank je om je gsm op stil te zetten tijdens de dans.
In Waves lessen benader ik de kwaliteiten van ieder ritme. Door iedere week hieraan deel te nemen belichaam je stap voor stap de kwaliteiten van ieder ritme via de oefeningen die ik je aanreik. In deze lessen begeleid ik zowel in de opwarming als in de waves. We leren in een veilig veld onszelf beter kennen via dans en beweging.
In Sweat Your Prayers krijg je de ruimte om te dansen zonder begeleiding. Sweat your Prayers is een 5Ritmes dynamische dans zonder begeleiding.
Je danst wel of niet in verbinding met de ander.
In Ecstatic Soul Connection dansen we twee waves zonder begeleiding.
Tussen de twee waves mediteren we samen 30 minuten om vervolgens drie maal met een ander samen van ziel tot ziel elkaar zittend aan te kijken.
Kijkend vanuit het hart, het ziels veld, om zo onvoorwaardelijk bij elkaar te zijn.
WAVES & SWEAT YOUR PRAYERS & Ecstatic Soul Connection
Ik geef 5Ritmes waves te Mortsel, te Melle, te Brussel, Kappelle-op-den-Bos en te Aken (Duitsland)
Datums en adressen vind je onder het tabblad kalender: Link naar kalender.
Je bent van harte welkom welkom, met of zonder ervaring vanaf 16 jaar.
Bijdrage ligt tussen de 20€ en 25€
Je betaald op mijn rekening vooraf: BE 12 9730 3440 2092
Of cash aan de kassa.
WORKSHOPS
Waves of healing met de kracht van Ho’oponopono.
Zondag 28 april
14u – 17u30
_________________________
We dansen eerst een 5Ritmes wave.
Om dan samen een uur lang het sjamanistische Ho’oponopono ritueel uit te voeren.
Ho’oponopono is van oorsprong een Hawaiiaans vergevings- en genezingsproces, om harmonie en balans te realiseren.
Om negatieve programma’s in ons lichaam en geest te transformeren.
Dit samen doen maakt het veld van heling krachtiger.
We richten ons naar binnen met liefdevolle aandacht om vanuit het hart het probleem of issue te herkennen.
En dan de Ho’oponpono toe te passen.
Aansluitend dansen we een wave om alles te integreren.
Van harte welkom in jouw helingsproces, met of zonder ervaring in de 5Ritmes dans.
Waar
Peter Benoitplein 22
1120 Neder-over-Heembeek
Bedrag
45€ cash of op mijn rekening
SOMATIC RESOURCE 18 – 19 mei 10u30 – 17u30
_________________________
Gecenterd, vrij en blij en authentiek door het leven bewegen. Wie wil dat niet?
In je verleden zijn je grenzen overschreden waardoor er toen strategieën zijn ontstaan.
Heel normaal, deze strategieën waren en zijn belangrijk voor je. Ze geven je teugels om door het leven te bewegen, en/of om te overleven.
Tot dat het moment aanbreekt van waaruit je niet meer verder wil met dit innerlijk programma.
Overschrijven lukt niet, en negeren maakt het naderhand nog erger.
In deze workshop gaan we onze emotionele binnenwereld verkennen en erin herbronnen.
We gaan kennismaken met ons autonoom zenuwstelsel en ervaren wat het nodig heeft.
We bewegen vanuit de basis van de 5Ritmes, en verkennen het veld van onze emoties gecombineerd met mindfulness en somatische sensitieve ervaringen.
Voorwaarden om deel te nemen is een minimum aan 40 uren danservaring bij een gecertificeerde 5Ritmes lesgever.
Deze workshop telt voor de 5Ritmes opleiding: als 1 dag Waves level & 1 dag Heartbeat level.
Waar
Compagnie Bougie
Brusselsesteenweg 265
9090 Melle
Investering
180€
of met vroegboekkorting van 160€ betaald voor 1 mei
TRAINING:
Sacred Space – een ongoing van 5 weekends, enkel vrouwen – Waves en Heartbeat level.
WORKSHOPS:
Sexual Grounding – een vijfdaagse workshop – Waves en Heartbeat level.
I am the chocolate – enkel voor vrouwen – Waves level.
Acceptance – Waves en Heartbeat level.
Prayers into Trance – Waves level.
El Dia De Los Muertos – Waves level.
Addicted or NOT – Waves level.
Roots of Breath – Waves level.
The gift of Trust – Waves level.
Being Touched – Waves level.
Transitions – Waves level.
Empowerment – Heartbeat level.
Woorden in beweging – Waves level.
Creative upgrade – Retreat voor jongeren.
Soft Ground – Waves level.
Rooted Heart – Heartbeat level.
